Брокколи с креветками

Name: Брокколи с креветками
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Китайская
Ingredients: OIL,PNUT,SALAD OR COOKING; BROCCOLI,RAW; GARLIC,RAW; PEPPERS,HOT CHILI,RED,RAW; SHRIMP,MXD SP,CKD,MOIST HEAT; SUGARS,GRANULATED; SAUCE,FISH,READY-TO-SERVE

Добавить фото своего приготовления

Задать вопрос

Комментарии

нравится? 0

Описание рецепта

Время приготовления 35 - 45 мин.

- +

Количество порций:

Ингредиенты

Для жарки

3 столовые ложки Масло растительное, арахисовое

Овощи

450 грамм Брокколи

Соус и морепродукты

4 дольки Чеснок
1 щепотка Перец, острый
115 грамм Креветки, варено-мороженые
0,5 чайной ложки Сахар (пальмовый, колотый)
1 столовая ложка Соус рыбный

Таблица Энергетическая ценность: 1648 ккал / 6900 кДж

Питательная ценность: Углеводы: 153,7 г | Жиры: 103,0 г | Белки: 38,9 г

Назначения: Овощные блюда Блюда из морепродуктов

Время употребления: Ужин

Национальность кухни: Китайская

Вкус: Острое

Сложность: Нормально

Способ приготовления: Жаренное

Приготовление:

2 шага

Шаг 1:

Разогрейте масло в сковороде вок, добавьте чеснок и обжарьте, периодически помешивая, чтобы чеснок начал менять цвет. Добавьте чили и жарьте еще 2 минуты.Быстро положите и размешайте брокколи.

Шаг 2:

Жарьте, помешивая, 3 минуты. Убавьте огонь, накройте вок крышкой и жарьте еще 4-5 минут, чтобы капуста приготовилась, но еще сохраняла хрустящую корочку. Снимите крышку, добавьте креветки, рыбный соус и сахар, перемешайте, подавайте, украсив "цветами" из чили.

0 комментариев:

Авторизуйтесь